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お仕置き部屋

ホットヨガにスーパーボディというクラスがあり、夏太りにとチャレンジ!周りはナイスバディな お姉さまばかり、70分で一つのポーズの静止時間が15秒から20秒 はー怠けた体には、しごきか お仕置きって感じで 今日は腕が筋肉痛

おまけに最近買ったブルブルマシンで体は疲れ爆睡しましたー 最近は、ブルブルを買って、この秋はと意気込んでいるけど、いつまで続くか???

明日も朝から お仕置き部屋で汗を流します。

今日は夕方はゲルマ温浴 昼は昨日の分が無駄になるくらい、ランチバイキングを楽しんでしまったー 誰か食欲なくなる方法を教えて

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